日々の運動と健康

8月も下旬に入りましたが、まだまだ真夏の季節であり、現場も厳しい暑さの日が続いています。現場・私生活問わず熱中症対策が欠かせない時期となっています。

今年の5月に、毎年トーケンで有志を募って参加している金沢城リレーマラソンに私も参加させていただきました。入社以降、春季と秋季に開催されるたびに、私も毎回参加していたのですが、昨年は大型JV現場に配属されていたこともあり、予定を合わせるのが難しく両季とも不参加となっていましたので、今回が1年ぶりの参加となりました。

久しぶりの参加でしたが、やはりみんなでタスキをつないでゴールを目指すのは楽しく、普段交流のあまりない他の現場の方や、工務部以外の方との交流の機会にもなり、とても意義のある時間だったと感じています。大会参加に際して、手続きや準備をして頂いている社員の方々には感謝の気持ちでいっぱいです。

来月末には秋期の開催があり、参加する予定となっています。しかし前回参加の際に、普段の運動不足もあってか運動能力の衰えを強く感じました。このままではいけないと思い、週に3回のランニングと会社福利厚生として利用できるスポーツジムで定期的なトレーニングに励んでいます。私は学生時代陸上競技部に所属しており、ジムなどを利用したトレーニングは学生時代以来でしたが、やはり定期的な運動は頭がスッキリしますし、体の健康にも精神の健康にもよいと感じました。現場管理は体が資本でもあり、健康な体がよりよい仕事にもつながりますので、これからも運動を継続していきたいと思います。

トーケンではこのようなジムの利用や、リレーマラソンなどの会社行事で健康やトレーニングを気に掛ける機会が多くありとても感謝しています。社員の中には、フルマラソンの「金沢マラソン」に参加されている方もいますが、私も来年以降参加を検討するなど、地域の行事にも積極的に参加できるよう、継続的な運動と健康維持を続けていきたいと思います。

K.U.