体調管理
社員ブログ ～みんなが主役～ 2016年2月18日
私の仕事机の横には、健康体重計（ゴルフコンペの景品）が設置してあります。
体調管理はまず体重管理といわれていますので､毎日量る様にしています。
時たま70kg近くになる時が有り､その時はすぐに食事で調整する様心がけています。
自分の今のベスト体重＝65kgを維持する為にも､これから暖かくなってきますので､木場潟ランニング(花粉の時期は除く)も徐々に増やして体力を維持し、机に座りっぱなしが多い仕事も乗り切っていきたいと思います。
それから、毎月の一日参りも、精神面のリフレッシュの為にも継続していきたいです。 H.K.