冬の到来

今週から気温がグッと下がり、いよいよ冬本番を感じる季節となってきました。重い雲も冬を感じさせます。北海道では44cmの積雪を記録し、石川もそろそろ雪が降りそうな気がします。今年も残すとこ１ヶ月なり、毎年時間が過ぎていくことが早くなっているように感じます。

さて、私は今年から毎日朝食をたべることをかかさず行っています。1日の始まりは朝食からといいます。朝食は眠っているからだやエネルギー不足の脳をはたらかせるための食事です。たくさんの量は必要なく、パッとたべることができます。朝食を食べなかった時に比べて明らかに午前中の集中力が違うと実感しています。また、朝から食卓を囲むことで少しの時間でも家族とのコミュニケーショ

ンも図ることができ、心も体もリフレッシュできています。

最後に現場は冬の本番を迎え、ますます厳しい季節を迎えます。そんな中でも熱意を持って、無事故無災害で頑張っていきたいと思います。　　Y.M