目標に向かって一歩ずつ

暑い日が少なくなりだいぶ過ごしやすい季節になりました。
先日、会社の有志社員による金沢城リレーマラソンに参加しました。

仕事で顔を合わせることの少ない社員とも和気あいあいとした雰囲気の中で交流できるので、ここ数年参加していますが、年々タイムが遅くなり、体の衰えを少し感じることがあります。以前は「運動しなきゃ」と思っていても、仕事が終わると疲れてしまい、なかなか行動に移せていませんでした。しかし、会社の仲間とチームで挑むリレーマラソンでは、タスキを繋いだ時の達成感や一体感がモチベーションとなり、健康や体力向上への意識が高まる機会となりました。

仕事はもちろんプライベートも含めて、人生を健やかに過ごすために健康はとても大切です。これを機に日々の運動を再開しようと考えています。
まずは「去年の自分より少し早く走れるようになる。」を目標に、一歩ずつ怪我無く体力向上に励もうと思います。

T.O.