体を動かしてリフレッシュ

現在、自分は内勤であり、現場のように体を動かすことがあまりありません。数年前までは、まだ年齢も若く、若さと体力で乗り切っていた部分が多かったように思います。しかしながら、年齢を重ねるごとに体力も落ち、体のだるさや運動不足を感じる事が多くなりました。

このままではいけないと思い、今までは見学をするだけだった子供の習い事（サッカー）で一緒に体を動かし、土日のほんの少しの時間ですが、運動する時間をつくる事にしてみました。最初は筋肉痛もありましたが、汗をかく気持ちよさを感じることができ、少しずつではありますが体の動きも良くなって、色々な事が出来るという充実感もあります。

私は設計業務を担当しています。体力が付いたことで、仕事に対しても忍耐力も付いたような気がします。現在、私の部署では案件が増えてきて、今後どのように進めて行くか皆で考えているところです。部署の仲間の力、社内、社外の協力して頂ける方たちと、力を合わせて乗り越えて行きたいと思います。そのためにも気力、体力を付け、心身ともに活力アップを図りたいです。

梅雨の時期も始まり外に出る機会が少なくなっていますが、少しでも体を動かし仕事も私生活も気持ちよく過ごして行きたいと思います。  K.O.